Packliste für eine Pilger-Tour: Was gehört in den Pilgerrucksack?

Wer sich auf eine mehrtägige Pilger-Tour begibt, kann sich hier Anregungen für eine gut durchdachte Packliste holen. So werden möglichst unangenehme Überraschungen vermieden – und es bleibt viel Raum für neue Eindrücke und Glaubenserfahrungen.  Erfahrene Pilgernde empfehlen:

• leichter, wetterfester Rucksack (unter 2kg), mit breiten, gepolsterten Schultergurten sowie einem Hüftgurt – das Gesamtgewicht des Rucksacks sollte unter 9 kg liegen,
• gut eingelaufene knöchelhohe, leichte Wanderschuhe sorgen für Trittsicherheit. Wer auf Nummer Sicher gehen möchte, kann bei einem Schuster die Nähte und verklebte Stellen prüfen lassen, damit sich unterwegs die Sohle nicht löst. Von Halbschuhe wird wegen der Gefahr auf unebenen Wegen umzuknicken, eher abgeraten.
• 2 Walking-Stöcke zur Entlastung der Gelenke.

Kleidung:

• Wanderjacke,
• leichter Regenponcho, der am besten auch über den Rucksack geht (oder Regenüberzug am Rucksack),
• Lange Wanderhose zum Hochkrempeln oder mit abtrennbarem Reisverschluss (bedeckte Beine schützen etwas vor Zecken) (die die Beine bedeckt- gegen Zecken),
• Pullover,  Pullunder oder Fleecejacke, wenn es kühl wird,
• 2 Paar Wandersocken, die unterwegs waschbar sind,
• zwei bis drei Garnituren Unterwäsche (auch unterwegs waschbar),
• zwei T-Shirts /Funktionsshirts,
• evtl. Badezeug,
• Schlafanzug,
• evtl. leichte Schlappen (100g),

Verpflegung:

• 2 leichte Trinkflaschen (je 0,5 l für Wasser, Tee),
• Lunchpaket, Energieriegel,
• Taschenmesser,
• 1 Outdoor-Becher,
• 1 Outdoor-Teller,
• 1 Camping-Besteck
• verschließbare Dose oder Beutel für Lebensmittel

Übernachten:

• Leicht-Schlafsack unter 1 kg bei für Übernachtungen in festen Unterkünften,
• aufblasbares Kopfkissen (100g),
• Iso-Matte bis 60 cm,  

Hygiene:

• Seifenstückchen,
• Shampoo-Pobeportion / festes Shampoo,  
• Zahnbürste,
• kleine Zahnpasta-Tube,
• Waschlappen,
• kleineres Reisehandtuch (am Rucksack trocknen lassen),
• kleines Reisewaschmittel,
• Hygieneartikel für Frauen,
• 2-3 Wäscheklammern.

Nützliche Utensilien:

• Minitaschenlampe,
• kleines Nähzeug, Sicherheitsnadel,
• Papiertaschentücher,

Sonnenschutz

• Sonnencreme,
• Sonnenbrille,
• Kopfbedeckung gegen Sonne,

Gesundheit:

• gegen Muskelkater (Wadenmüdigkeit) gibt es gute Erfahrungen mit japanischem Heilpflanzenöl (Vorsicht, hoch dosiert, nicht in die Augen!) oder Fußsalbe
• Blasenpflaster,
• nötige Medikamente (gegen Erkältung, Zahnweh, Fieber, Durchfall und was sonst),
• kleines 1. Hilfe-Set, kleines Pflastersortiment,  
• evtl. Zeckenzange.

Organisation / Dokumente:

• Fahrkarte,
• Geldbörse, EC-Karte,
• Personalausweis,
• Impfausweis,
• Karte / Karten- oder Naviapp auf dem Smartphone
• Stift, Kuli,
• kleines Notizbuch,
• Mobiltelefon,
• Lieder, Meditationen, Bibel
• Evtl. Pilgerpass,
• Liste und Kontaktdaten der reservierten Unterkünfte,
• Liste der Supermärkte entlang der Tour.

• Zentrum Verkündigung der EKHN: Pfarrer i.R. Werner Stoklossa, Ulla Dehn