Achtsam leben – ein Übungstag

Achtsamkeit fördert eine tiefere Verbindung zu mir selbst, zu den anderen und zu Gott. Wer die eigene Aufmerksamkeit bewusst zu lenken lernt, wird sich weniger in der Vielfalt der alltäglichen Eindrücke und Gedanken verlieren. Es wird leichter, erst einmal gelassen wahrzunehmen, was jetzt da ist – und erst dann zu tun, was wichtig und nötig ist. Auch zur Vertiefung der eigenen Spiritualität ist Achtsamkeit eine Hilfe. Der Kurs findet im Blauen Saal, in der Komturkirche und draußen statt. Neben Impulsen zu Aspekten der Achtsamkeit gibt es Anleitung für praktische WahrnehmungsÜbungen: in der Natur, beim Qigong, im Tasten und Riechen und Schmecken, im Zuhören, im stillen Sitzen. Auch die Anwendung im eigenen Alltag wird bedacht. Der Tag endet mit einer gemeinsamen Abendmahlsfeier. Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung für drinnen und draußen mitbringen. Leitung: Ursula Wendt, Geistliche Begleiterin, Qigong-Lehrerin, Pfarrerin Anmeldung bis 15.02.2025, TN-Zahl: 7-15 Personen